5 Cara Cepat Membuat Tubuh Rileks Sebelum Tidur
Wellness
Ini 5 Cara Memutihkan Gigi yang Aman Menurut Dokter Gigi
Nindya Putri Hermansyah | Beautynesia
Senin, 21 Sep 2026 17:00 WIB
Ilustrasi sikat gigi/Freepik: magnific
Punya gigi yang terlihat kuning atau kusam bikin senyum jadi kurang percaya diri, Beauties? Nggak heran kalau banyak orang mencari cara memutihkan gigi dengan cepat.
Lantas, apa saja tips gigi putih yang bisa kamu coba tanpa asal mengikuti tren? Yuk, simak sampai akhir, Beauties!
1. Bleaching
Ilustrasi hasil bleaching/Freepik: pressfoto
Kalau kamu menginginkan perubahan warna gigi yang lebih terlihat, bleaching bisa menjadi salah satu pilihan, Beauties. Prosedur ini menggunakan bahan pemutih seperti hidrogen peroksida atau karbamid peroksida untuk membantu mencerahkan warna gigi. Namun, sebaiknya bleaching dilakukan setelah kondisi gigi dan gusi diperiksa oleh dokter gigi, terutama kalau kamu memiliki gigi sensitif atau masalah gigi lainnya.
Jangan menganggap bleaching sebagai perawatan yang perlu dilakukan terus-menerus hanya supaya gigi selalu terlihat putih. Dilansir dari American Dental Association (ADA), sensitivitas gigi dan iritasi gusi merupakan efek samping yang cukup umum setelah pemutihan gigi, terutama ketika bahan pemutih digunakan dengan konsentrasi atau cara yang tidak tepat.
Karena itu, ikuti anjuran dokter dan jangan mengulang perawatan lebih sering dari yang disarankan, ya, Beauties!
2. Pembersihan Karang Gigi (Scaling)
Ilustrasi perawatan gigi/Freepik: pressfoto
Gigi yang terlihat kusam terkadang bukan cuma karena warna alaminya, tetapi juga karena adanya plak dan karang gigi yang menempel. Nah, scaling di dokter gigi dapat membantu membersihkan endapan tersebut sehingga permukaan gigi terasa lebih bersih dan penampilannya bisa terlihat lebih cerah, meskipun scaling sendiri bukan prosedur bleaching.
Dilansir dari NHS, pembersihan profesional oleh tenaga kesehatan gigi dapat membantu menghilangkan penumpukan plak dan karang gigi yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi biasa. Jadi, kalau tujuanmu punya gigi yang terlihat lebih bersih, scaling bisa menjadi bagian dari perawatan rutin sebelum mempertimbangkan prosedur pemutihan.
3. Gunakan Pasta Gigi Berfluoride/Whitening
Ilustrasi sikat gigi/Freepik: magnific
Kalau ingin menjaga gigi tetap bersih sekaligus mendukung penampilan yang lebih cerah, kamu bisa memilih pasta gigi yang mengandung fluoride, Beauties. Fluoride membantu memperkuat enamel dan melindungi gigi dari kerusakan, sedangkan pasta gigi dengan klaim whitening umumnya menggunakan bahan abrasif ringan untuk membantu mengangkat noda di permukaan gigi.
Namun, efek pasta gigi whitening berbeda dengan bleaching. Dilansir dari ADA, pasta gigi whitening terutama membantu menghilangkan noda eksternal dan tidak bekerja dengan cara yang sama seperti bahan bleaching yang dapat mengubah warna bagian dalam gigi. Jadi, jangan berharap pasta gigi whitening bisa membuat warna alami gigi berubah drastis.
|
Baca Juga : Efeknya Bagi Ginjal Jika Terlalu Banyak Minum
|
4. Hentikan Pemicu Noda Kuning di Gigi
Ilustrasi minuman pemicu noda kuning di gigi/Freepik: magnific
Sudah bleaching tetapi kebiasaan sehari-hari masih sering memicu noda? Hasilnya bisa lebih cepat kembali kusam, Beauties. Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Sementara itu, kopi, teh, minuman bersoda, dan makanan atau minuman berwarna pekat juga dapat meninggalkan noda pada permukaan gigi.
Kamu nggak harus langsung menghapus semua makanan dan minuman favorit dari menu, kok. Yang penting, batasi konsumsinya dan tetap jaga kebersihan gigi. Mengurangi paparan terhadap pemicu tersebut dapat membantu mempertahankan tampilan gigi yang lebih bersih.
5. Whitening Strip
Ilustrasi whitening strip/obsroutines.com/products/nobs-whitening-strips
Buat kamu yang ingin mencoba cara membuat gigi putih dari rumah, whitening strip bisa menjadi salah satu pilihan. Produk ini biasanya mengandung bahan berbasis peroksida yang bekerja pada perubahan warna gigi. Namun, pilih produk yang memiliki informasi bahan dan petunjuk penggunaan yang jelas, lalu jangan menempelkannya lebih lama atau lebih sering dari aturan hanya karena ingin hasil lebih cepat.
Produk pemutih yang digunakan di rumah, termasuk whitening strip, dapat membantu mencerahkan gigi. Meski begitu, sensitivitas gigi dan iritasi gusi tetap mungkin terjadi, sehingga penggunaannya perlu mengikuti petunjuk produk. Kalau kamu punya gigi sensitif atau masalah pada gigi dan gusi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter gigi, ya!
Jadi, Beauties, kalau ingin gigi lebih putih, jangan cuma mengejar hasil yang cepat. Yang paling penting, pilih metode sesuai kondisi gigi dan jangan berlebihan. Senyum yang putih memang menarik, tetapi gigi dan gusi yang tetap sehat tentu jauh lebih penting, kan?
__
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
