Aktris Prilly Latuconsina dan Sisca Kohl kini tampil lebih langsing. Keduanya sukses menurunkan beran badan lebih dari 10 kilogram, dengan cara diet clean eating.
Clean eating adalah pola makan sehat yang lebih mengutamakan makanan alami dan utuh. Makan bersih ini dapat mencakup buah-buahan utuh, sayuran, protein rendah lemak, biji-bijian utuh, dan lemak sehat.
Mengutip Harvard School of Public Health, clean eating artinya membatasi makanan ringan yang banyak proses dan makanan kemasan yang tinggi gula dan garam. Inilah yang coba diterapkan oleh Prilly dan Sisca.
Selain bisa menurunkan berat badan, metode clean eating juga miliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, seperti memperbaiki sistem pencernaan, meningkatkan energi, dan membantu menjaga stabilitas mood.
Menjadi salah satu cara diet yang populer, nah Beauties bisa banget nih untuk menyontek cara diet clean eating Prilly dan Sisca Kohl di bawah ini!