Beauties, pernah merasa pagi terasa lebih segar dan hati lebih tenang? Ternyata hal ini bukan sekadar perasaan, lho. Mengutip dari The Healthy, sebuah studi besar dari University College London (UCL) yang dipublikasikan di jurnal BMJ Mental Health (2025) menemukan bahwa rata-rata orang memang berada di titik bahagia tertinggi di pagi hari.
Kenapa di pagi hari? Temukan jawabannya di sini!
"Golden Hour" Suasana Hati
Ternyata, tingkat depresi, kecemasan, dan kesepian paling rendah ketika matahari baru terbit. Sementara itu, rasa bahagia, kepuasan hidup, dan keyakinan bahwa hidup terasa berarti mencapai puncaknya di pagi hari.
Nah, para peneliti menulis bahwa perbedaan dari jam ke jam mungkin terlihat kecil, tetapi polanya konsisten. Pagi hari dapat memberi dorongan positif yang nyata untuk suasana hati seseorang.