Jadi Negara Paling Sehat, Ini 3 Kebiasaan Orang Islandia yang Bisa Dicontoh Warga Indonesia

Kebiasaan Makan Sehat

Kebiasaan sehat orang Islandia/Foto: Pexels/Jill Wellington

Berbicara soal kesehatan maka tidak akan terlepas dari pola makan. Islandia cukup terkenal dengan diet makanannya yang sehat. Makanan yang dimaksud adalah makanan-makanan organik yang dipastikan baik untuk kesehatan. 

Misalnya saja, orang-orang Islandia kini tengah menggencarkan makan makanan sehat melalui sayur dan buah-buahan. Tidak hanya itu, banyak pula dari mereka yang mengonsumsi ikan-ikan segar yang didapatkan dari laut maupun sungai yang terhampar luas di negara mereka.

Islandia juga dikenal dengan ribuan dombanya yang kemudian dikonsumsi menjadi daging organik dengan olahan bumbu yang menggugah selera.

Olahraga Populer di Islandia

Kebiasaan sehat orang Islandia/Foto: Pexels/Valentine Kulikov

Selain pola makan, kebiasaan berolahraga juga menjadi salah satu faktor utama dari kesehatan. Islandia memiliki beberapa olahraga unggulan yang biasa dilakukan oleh masyarakat hingga wisatawannya.

Salah satu yang paling terkenal adalah aktivitas hiking karena banyak area di Islandia yang tidak bisa dilalui oleh kendaraan. Aktivitas hiking ini sangat bisa dinikmati dengan adanya panorama keindahan alam Islandia yang memanjakan mata.

Olahraga lain yang populer dilakukan di negara ini adalah lari, berkuda, yoga, hingga sepak bola. Tidak hanya itu, olahraga air juga banyak dilakukan seperti renang, selam, dan arung jeram sungai.

Faktor Lingkungan dan Kesejahteraan

Kebiasaan sehat orang Islandia/Foto: Pexels/Katrīne Skrebele

Kesehatan orang-orang Islandia juga disebabkan oleh berbagai faktor lain seperti kualitas air dan udara. Air dan udara di Islandia terkenal jernih dan segar akibat minimnya polusi.

Selain itu, faktor kesejahteraan juga menjadi sorotan tersendiri di negara ini. Islandia sangat memperhatikan kesetaraan manusia, tingkat literasi, dan keamanan dari tindak kejahatan kriminal. Maka, tak heran jika masyarakat Islandia bisa hidup dengan sehat dan bahagia.

Jadi, itulah beberapa kebiasaan dari masyarakat Islandia yang bisa kita contoh dan terapkan supaya mempunyai kehidupan yang sehat. Tidak hanya dari faktor fisik seperti makanan dan olahraga, tapi kita juga perlu berusaha menciptakan kesejahteraan yang baik, ya, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!