Jangan Anggap Sepele, Waspada Risiko Bronkitis Akibat Udara yang Tidak Baik

Beauties, kamu punya kebiasaan tinggal di lingkungan lembap, udara yang tidak baik, dan malas bergerak? Apabila kamu terus membiasakan pola hidup tersebut, waspada bronkitis dapat menghantuimu!

Kamu yang menghuni tempat tinggal seorang diri, seperti di indekos maupun apartemen, perlu lebih disiplin dalam kebersihan. Kehidupan seorang diri acap kali membuat diri terlena. Sebab, pasca melakukan rangkaian aktivitas, merebahkan diri ke kasur adalah hal yang ingin dilakukan pertama kali.

Namun, sebelum beristirahat, kamu perlu memastikan tempat tinggal tetap bersih guna menjaga diri dari bakteri dan virus. Nah, lantas seperti apa penyakit bronkitis tersebut? Serta kebiasaan apa saja yang bisa memicu penyakit tersebut? Simak informasinya ya, Beauties!

Bisa Datang dari Lingkungan Lembap dan Berdebu

Ilustrasi/Foto: Pexels.com/andrea-piacquadio

Melansir laman Healthline, Bronkitis adalah penyakit yang menyerang pipa saluran udara dari tenggorokan ke paru-paru. Pada tahap yang serius, penderitanya akan kesulitan untuk bernapas serta nyeri dada yang dapat mengganggu aktivitas.

Lingkungan yang kotor terutama berdebu akan menjadi sangat rentan bagi pengidap penyakit ini. Sebab, debu membawa bakteri seperti Bordetella Pertussis yang mengakibatkan batuk keras yang terjadi secara menerus.

Selain itu, Beauties perlu memperhatikan sirkulasi udara kamar agar terjaga dengan baik. Aliran udara yang tidak lancar, akan menciptakan kondisi lembap yang mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri dan virus dapat berkembang dengan cepat.

Oleh karenanya, sangat dianjurkan untuk kamu yang tinggal seorang diri untuk tetap disiplin memperhatikan kondisi hunian agar senantiasa bersih. Pembersihan kamar dapat dilakukan 3 kali dalam seminggu atau menyesuaikan kondisi kamar.

Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Bronkitis Sedari Awal!

Kenali gejala Bronkitis/Foto:Pexels.com/Anna Shvets

Dilansir dari Healthline, gejala bronkitis memiliki ciri-ciri serupa dengan flu pada awalnya. Namun, apabila kondisi tersebut terus berlanjut hingga berangsur lama, Beauties perlu memeriksakannya ke dokter. Batuk tersebut turut diiringi dengan dahak atau lendir. Ada pula di beberapa kasus, penderita mengalami batuk kering namun dengan periode yang tidak sebentar.

Selain itu, demam, mudah lelah, dan kemampuan bernapas yang lambat laun menjadi berat dan pendek menjadi salah satu gejala Bronkitis. Batuk tersebut dapat mengganggu aktivitas yang dijalani hingga dapat menimbulkan nyeri dada atau sesak napas.

Penting bagi Beauties untuk menghitung periode hari gejala yang terjadi pada tubuh. Sebab akan membantu proses penyembuhan bronkitis lebih cepat sebelum menjadi kondisi kronis.

Perbedaan Bronkitis, Asma, dan TBC

Waspada batuk dengan durasi lama/Foto:Pexels.com/Edward Jenner

Terdapat perbedaan mengenai penyakit bronkitis dengan penyakit lainnya yang menyerang pernapasan. Melansir detikHealth, bronkitis memiliki gejala utama batuk berdahak dan sesak napas. Sama seperti penyakit asma yang membuat penderitanya merasa sesak, namun, perbedaan keduanya adalah asma dapat dipicu oleh terhirupnya zat tertentu di sekitar penderita yang dapat memicu sesak. Berbeda halnya bronkitis yang disebabkan oleh virus.

Terdapat kondisi lain seperti, alergi yang beragam, umumnya udara dingin atau lingkungan yang berdebu menjadi pemicu utama asma. Maka dari itu, penting untuk Beauties tetap menjaga tempat hunian terhindar dari kondisi lembap.

Sekilas nampak sama seperti bronkitis, namun, asma tidak diiringi dengan batuk. Selain asma, ada pula TBC (Tuberkulosis). Apabila Bronkitis disebabkan oleh virus, TBC disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis. Pengobatan TBC pun memerlukan waktu 6 bulan hingga 1 tahun tergantung pada imunitas penderita.

Guna memastikan perbedaan dari ketiganya, uji dahak menjadi penentu apakah penderita mengalami bronkitis, asma, maupun TBC. Kendati bergejala berat, ketiganya dapat melakukan perawatan di rumah. Namun, apabila kondisi tubuh terus menurun, Beauties tetap harus berkonsultasi dengan dokter, ya!

Lakukan Ini Agar Terhindari Penyakit Pernapasan

Olahraga meningkatkan imunitas tubuh/Foto:Pexels.com/Alexy Almond

Beauties yang sedang merantau, perlu menjaga kesehatan dengan baik. Hidup seorang diri di tengah kota yang asing bagimu, menuntutmu untuk disiplin dan mandiri dalam menjaga kesehatan. Selalu pastikan kondisi hunianmu dalam keadaan bersih agar terhindar dari debu yang dapat membawa bakteri dan virus.

Selain itu, berolahraga adalah keharusan. Tidak perlu berolahraga dengan memikirkan biaya yang mahal atau memerlukan alat khusus, kamu bisa melakukan olahraga kecil seperti berlari, senam, atau pun jalan santai dengan nyaman. Sekitar 10 menit berolahraga sudah cukup membantu menjaga daya tahan tubuhmu. Selain itu konsumsilah makanan dan minuman bergizi, ya Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!