Memasuki masa menstruasi, rasanya kulkas dan aplikasi online delivery jadi tempat yang paling sering dikunjungi. Keinginan untuk mengunyah coklat, es krim, atau makanan dan minuman manis lainnya tiba-tiba melonjak drastis. Apakah kamu mengalaminya, Beauties?
Melansir Healthline, secara ilmiah fluktuasi hormon menjelang dan selama haid memang memicu penurunan kadar gula darah dan hormon bahagia (seretonin), sehingga tubuh mencari asupan pemicu instan seperti gula.
Namun, jika dituruti terus menerus, bisa bikin berat badan naik, memicu jerawat, bahkan memperparah nyeri haid. Nah, supaya siklus bulananmu tetap nyaman tanpa drama, kamu bisa terapkan tips berikut untuk mengontrol ngidam makanan manis berikut ini!
(sim/sim)