Jangan Disepelekan, Makanan dan Minuman ini Bisa Membuatmu Sering Kencing Lho!

Pernahkah kamu bolak-balik pergi ke kamar mandi hanya untuk buang air kecil? Wah, kamu harus perhatikan makanan dan minuman apa yang sudah kamu konsumsi lho! Ada beberapa makanan dan minuman pelancar buang air kecil yang membuatmu sering ke kamar mandi. Apa saja ya?

Kopi

Kopi adalah salah satu minuman pelancar buang air kecil. Ya, selain dipercaya untuk mencegah kantuk dan sumber inspirasi, kopi ternyata juga mampu membuatmu buang air kecil dengan lancar. Maka tak heran jika kamu sering banyak minum kopi, maka kamu akan sering buang air kecil. Kopi mengandung kafein yang dapat memengaruhi hormon anti-dieuretik. Nah, hal inilah yang akan membuatmu lebih sering buang air kecil. Maka, mulai sekarang ada baiknya kamu membatasi asupan kopimu per harinya. 

 

Cabai

Sebagai orang Indonesia tentu kamu adalah salah satu orang yang menyukai makanan pedas, betul? Ya, lidah orang Indonesia sangat menyukai makanan dengan rempah-rempah khas Indonesia. Buat kamu yang suka makanan pedas, hati-hati ya! Makanan pedas tentu mengandung cabai yang banyak, hal ini termasuk makanan pelancar buang air kecil lho! Untuk menghindarinya, kamu bisa mengurangi porsi cabai yang kamu pakai untuk memasak. Jangan terlalu banyak makan pedas ya!

 

Baca Juga : Potret Body Goals dan ABS Andrea Dian yang Rajin Olahraga

Buah Jeruk

Jeruk memang salah satu buah yang segar. Buah biasanya dapat dimakan secara langsung atau bahkan dibuat jus terlebih dahulu. Namun, buah yang mengandung citrus seperti ini ternyata juga salah satu minuman pelancar buang air kecil lho! Buah-buahan asam seperti jeruk dapat mengiritasi kandung kemihmu lho. Hal inilah yang membuatmu sering buang air kecil setelah makan buah jeruk atau minum jus jeruk. 

 

Air Putih

Pernahkan kamu sering buang air kecil setelah minum air putih? Nah, memang benar jika air adalah minuman pelancar buang air kecil. Saat kamu minum banyak air putih, maka volume plasma juga dapat meningkat. Hal ini menyebabkan tekanan darah ikut meningkat. Maka tak heran jika produksi urine pun akan meningkat. 

 

Baca Juga : Tampil dengan Style Smart Casual, Padu Padan Sepatu Converse Ini Cocok dengan Outfit Untuk ke Kantor

Oat

Apakah kamu termasuk orang yang menyukai sarapan pagi dengan menu oat? Ya, salah satu makanan pengganti nasi yang menyehatkan untuk menu sarapanmu adalah oat. Akan tetapi, oat ini juga mengandung silika yang merupakan diuretik alami. Jadi, oat adalah makanan pelancar buang air kecil.