Kesehatanmu dipengaruhi oleh banyak faktor, dan beberapa di antaranya tidak dapat kamu kendalikan, seperti susunan genetik. Namun, ada yang bisa kamu ubah dan kendalikan, yaitu gaya hidup.
Banyak dari kita kerap melakukan kebiasaan yang sama sekali tidak sehat setelah mengonsumsi makanan. Seperti mengonsumsi makanan tertentu setelah makan dapat menimbulkan beberapa reaksi dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengganggu pencernaan.
Jika kamu mengira makan sehat adalah satu-satunya hal yang dapat membuatmu tetap bugar dan energik, kamu salah. Aktivitas sebelum dan sesudah makan dapat sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Berikut daftar beberapa kesalahan paling umum yang dilakukan orang setelah makan, jangan diulangi lagi, ya!
(ria/ria)