Aristoteles menyebutkan manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan orang lain dalam kehidupannya. Pada dasarnya manusia selalu ingin berinteraksi dengan manusia lain. Sebuah penelitian pun mengatakan hubungan sosial dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan fisik seseorang. Namun, waktu menyendiri atau me time bagi setiap orang pun ternyata juga punya manfaat yang sama.
Me time memberikan kesempatan pada diri sendiri untuk melepaskan diri dari tekanan sosial. Di zaman yang sudah serba instan dan mudahnya informasi dapat dikatakan menjadi penyebab tekanan sosial itu sendiri.
Menciptakan ruang untuk sendiri itu penting, karenanya dapat mengeksplorasi diri sendiri, meningkatkan kreativitas, dan memulihkan energi sosial yang sudah terkikis karena selalu berjumpa dengan banyak orang.
Lantas, bagaimana cara melakukan me time untuk menjaga dan memulihkan kesehatan mental? Simak penjelasannya di halaman selanjutnya, Beauties!