Telur dikenal sebagai sumber protein yang praktis, terjangkau, dan lezat. Baik itu direbus, digoreng, atau dijadikan telur dadar, rasanya tetap jadi favorit banyak orang. Tapi, kalau kamu sedang menjaga asupan kalori, baik untuk diet atau hidup lebih sehat, penting banget, nih, untuk tahu, berapa sebenarnya kalori dari berbagai jenis olahan telur? Dan mana yang lebih baik dikonsumsi untuk diet?
Kalau kamu sedang menjalani pola makan sehat atau diet untuk menurunkan berat badan, telur bisa jadi salah satu menu andalan. Selain mudah diolah, telur juga tinggi protein dan membuat kenyang lebih lama. Tapi tahukah kamu, cara memasak telur ternyata bisa memengaruhi jumlah kalorinya, lho!
Yuk, cari tahu daftar kalori dari berbagai olahan telur mulai dari rebus, dadar, hingga setengah matang dan mana yang paling pas untuk kamu yang ingin menjaga berat badan, seperti yang telah dilansir dari detikFood berikut ini.