Kamu Harus Tahu, Ini Penyebab Darah Rendah dan Cara Mengatasinya!

Kondisi tekanan darah rendah jika dibiarkan dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat akan membuat kondisi tubuh semakin parah bahkan mengancam keselamatan jiwa, lho. Ketahui penyebab tekanan darah rendah dan cara mengatasinya di artikel ini, yuk!

Penyebab Darah Rendah

Beautynesian, jangan meremehkan gejala darah rendah, seperti pusing, lemas, mual, pingsan, dehidrasi, maupun jantung berdebar cepat secara berulang kali. Kondisi tekanan darah rendah jika dibiarkan dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat akan mengakibatkan kesehatan tubuh semakin memburuk bahkan mengancam keselamatan jiwa. Untuk dapat mengatasi tekanan darah rendah, kamu perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Yuk, simak penyebab darah rendah dan cara atasi darah rendah!

1. Dehidrasi

 

Penyebab darah rendah yang pertama adalah dehidrasi, sayangnya kita sering mengabaikan penyebab darah rendah yang satu ini. Padahal, tubuh manusia terutama darah, komposisi utamanya adalah air. Jika air di dalam tubuh tidak terpenuhi maka volume darah juga akan mengalami penurunan, yang bisa menjadi pemicu terjadinya tekanan darah rendah.

Umumnya, dehidrasi bisa terjadi karena tubuh kekurangan cairan, bisa juga disebabkan karena diare, kurang minum atau bahkan ketika puasa. Gejala darah rendah yang disebabkan dehidrasi, yaitu biasanya penderita akan mengalami pusing dan lemas, hingga pingsan.

Baca Juga : Khasiat Mandi Air Hangat Campur Garam Bagi Tubuh

4. Cuaca

 

Cuaca juga bisa menjadi salah satu penyebab darah rendah, lho Beautynesian! Biasanya cuaca udara yang lebih panas bisa menjadi faktor penyebab darah rendah pada seseorang. Jika Beautynesian rutin berolahraga atau melakukan aktivitas di bawah sinar matahari, umumnya akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Panasnya cuaca dan terik matahari akan menyebabkan suhu tubuhmu meningkat dan tekanan darah menurun.

5. Penyakit Jantung

 

Selanjutnya, penyebab darah rendah juga bisa disebabkan oleh penyakit jantung. Orang yang menderita penyakit jantung memang mudah terserang kondisi darah rendah. Hal ini dikarenakan darah yang tidak dapat dipompa baik oleh jantung yang bermasalah, sehingga terjadi penurunan tekanan darah.

Otot jantung yang lemah juga bisa beresiko membuat darah rendah. Penyebab otot jantung yang lemah bisa disebabkan berbagai hal, seperti serangan jantung atau infeksi virus tertentu.

Cara Atasi Darah Rendah

Nah, jika kamu sudah mengetahui penyebab darah rendah, kamu juga bisa mengatasinya.
Darah rendah, umumnya bisa diatasi dengan melakukan beberapa hal berikut, yang bisa kamu lakukan di rumah.

1. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak garam sodium.

2. Jangan terlalu banyak melakukan aktivitas, atau olahraga secara berlebihan. Ingat untuk istirahat, Beautynesian!

3. Biasakan banyak mengkonsumsi air putih.

4. Kurangi minum minuman yang beralkohol.

5. Periksa obat-obatan yang sedang kamu konsumsi, pastikan obat tersebut tidak memiliki efek samping yang dapat menurunkan tekanan darah.

6. Konsumsi obat-obatan untuk mengurangi efek darah rendah.

Itulah beberapa penyebab dan cara untuk mengatasi tekanan darah rendah. Jika sudah melakukan beberapa cara atasi darah rendah di atas, namun gejala tidak kunjung hilang, segera periksakan dirimu ke dokter, ya!