Kamu Nggak Sendiri, Komunitas Ini Siap Jadi Teman Curhat Kamu saat Depresi!

Setiap orang pasti pernah mengalami kesedihan yang mendalam atau sangat tertekan, namun Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah dua minggu merasa sedih, putus harapan, hingga tidak berguna. Orang yang mengalami depresi sering sekali merasa dirinya hanya sendirian, seolah-olah tidak ada orang yang mengerti dan mendengarkan ceritanya.

Di Indonesia sendiri, tak banyak orang peduli dengan kesehatan mental, terlebih jika sudah berurusan dengan depresi dan bunuh diri. Nah Beautynesian, saat ini kamu enggak usah khawatir sebab ada komunitas yang mau mendengarkan cerita kamu. Inilah komunitas yang bisa kamu sambangi.
 

Into The light

Foto: Istimewa

Into The Light merupakan komunitas mulia yang dibentuk oleh Benny Prawira. Terbentuknya komunitas ini karena banyaknya kasus bunuh diri yang terjadi di sekitarnya dan Benny pun merasa prihatin. Setelah itu. Benny mengajak teman-temannya untuk membuat seminar mengenai kesehatan mental dan bunuh diri.

Komunitas yang satu ini hadir sebagai upaya pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa kepada remaja juga populasi khusus lainnya. Into The Light juga mengajak masyarakat agar lebih perhatian dengan kesehatan mental mereka. Semua kegiatan yang Into The Light lakukan pun sesuai dengan motto mereka, yaitu untuk menghapus stigma, peduli sesama dan sayangi jiwa.

Kamu bisa menghubungi mereka melalui:
Website: intothelight.org
Email: [email protected]
Facebook: fb.com/IntoTheLightID
Instagram: intothelightid
 

Get Happy

Foto: Istimewa

Get Happy sebuah komunitas yang didirikan oleh Caecilia Dee dan Andreas Adianto dengan tujuan menyediakan sarana sosialisasi dan edukasi mengenai kesehatan mental di Indonesia. get Happy juga menyediakan ruang untuk para penderita gangguan kesehatan mental dan caregiver dari penderita untuk berbagi cerita sehingga para anggota komunitas tidak merasa sendirian.

Komunitas ini juga sering mengadakan aktivitas untuk meningkatkan kebahagiaan anggotanya maupun masyarakat umum. Mereka melakukan aktivitas tersebut dengan terapi seni, musik dan peran.

Kamu bisa menghubungi mereka melalui:
Website: gethappy.id
Email: [email protected]
Facebook:fb.com/get.happy.yuk
Instagram: gethappy.id
 

I Smile 4 You

Foto: Istimewa

Memiliki nama I Smile 4 You, komunitas ini akan memberikan kebahagiaan yang percaya bahwa senyum bisa membawa perubahan positif di kalangan anak muda Indonesia. Komunitas ini juga membuat kampanye #Ismile4You yang bergerak menyebarkan “senyum” sebagai bentuk pencegahan bunuh diri dan peduli akan kesehatan mental.

Fika Dian yang merupakan pendiri komunitas I Smile 4 You mempercayai bahwa hal sederhana seperti senyum bisa menolong orang lain agar tidak merasa terkucilkan dan sendirian.

Kamu bisa menghubungi mereka melalui:
Website: ismile4you.org
Instagram: ismile4you_org
Line@: @ismile4you_org
 

Depression Warriors Indonesia

Foto: Istimewa

Berawal dari pengalaman pribadi yang mengidap gangguan cemas, depresi serta stigma kesehatan mental di Indonesia belum banyak dipahami oleh banyak orang. Maya Asmara dan beberapa temannya mendirikan komunitas kesehatan mental Depression Warriors Indonesia (DWI). Komunitas ini berfokus dalam mengeliminasi stigma yang buruk mengenai depresi.

Sebuah kampanye #IamWarrior yang dibentuk komunitas ini menyatakan setiap orang yang mengalami depresi adalah pejuang yang tangguh. Komunitas ini juga banyak melakukan sharing session dan diskusi untuk membicarakan masalah-masalah yang dialami penderita depresi.

Kamu bisa menghubungi mereka melalui:
Website: depressionwarriors.id
Email: [email protected]
Facebook: fb.com/depressionwarriors.id
Instagram: depressionwarriors.id
 
Itulah beberapa komunitas yang bisa menjadi teman cerita kalian, jangan sungkan ya untuk menceritakan segalanya ke teman ataupun ke keluarga kalian! Ingat, kamu engga sendirian, Ladies.