Beauties, memiliki usia panjang dengan kondisi tubuh sehat tentu menjadi dambaan siapa pun, termasuk kamu bukan? Kunci utama dari tubuh yang sehat adalah memiliki pola hidup yang sehat pula.
Mulai dari memerhatikan asupan makanan sehat dengan gizi seimbang, menjaga tubuh tetap bugar dengan berolahraga, istirahat yang cukup, hingga mampu mengatur stres dengan baik.
Di samping itu, ternyata ada pula kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat memperpendek usia, lho. Umumnya kebiasaan-kebiasaan tersebut terkesan sepele, tetapi memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Beberapa waktu lalu, sebuah studi mengungkap ada sejumlah kebiasaan yang dapat memperpendek usia seseorang hingga 20 tahun. Mengutip dari laman Independent, para ilmuwan telah mengidentifikasi delapan pilihan gaya hidup tidak sehat yang jika diubah, dapat membuat orang hidup lebih dari 20 tahun lebih lama.
Apa saja 8 kebiasaan buruk yang dapat memperpendek usia tersebut? Simak terus ulasannya, yuk!