Beauties, protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, seperti membangun otot, memperbaiki jaringan, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka mengalami kekurangan protein, terutama jika pola makan mereka tidak seimbang.
Dilansir dari Healthline dan Scientific Origin, ada beberapa tanda yang dapat mengindikasikan bahwa tubuhmu kekurangan protein. Yuk, kenali tanda berikut agar kamu bisa segera mengatasinya!
(ria/ria)