Beauties sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, tetapi bobot tubuh stuck dan sulit turun? Nah, bisa jadi, Beauties tengah mengalami fase plateau.
Dalam dunia kesehatan, kondisi ini menjadi salah satu alasan mengapa berat badan susah turun meskipun sudah menjalani diet dan olahraga dengan konsisten.
Tentunya, kondisi berat badan stuck saat diet menjadi tantangan besar bagi orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau mempunyai goals tertentu. Tak jarang, fase ini bisa membuat pelaku diet merasa frustasi, stres, hingga memutuskan tidak melanjutkan program diet lagi.
Sebenarnya, banyak faktor yang bisa memengaruhi fase plateau dan kebanyakan orang tidak menyadarinya. Kira-kira apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Simak, yuk!