Memilih menu sarapan yang berkualitas dan seimbang merupakan kunci untuk menjaga kesehatan dan membuat tubuh lebih berenergi sepanjang hari.
Menurut sebuah studi tahun 2018, kualitas sarapan sangat penting, sehingga justru lebih buruk memilih menyantap sarapan yang tidak sehat daripada tidak sarapan sama sekali, demikian dilansir dari Eat This, Not That!.
Sementara itu, sereal merupakan menu sarapan yang lezat dan praktis yang sering dikonsumsi banyak orang di pagi hari. Padahal, sering kali kita mendengar bahwa sarapan dengan sereal disebut tidak sehat.
Kira-kira kenapa sarapan dengan sereal sering disebut tidak sehat? Berikut informasi selengkapnya di bawah ini.
(ria/ria)