Beauties, apa kamu sering merasa lapar terus-menerus? Jika iya, tentu rasanya tidak menyenangkan, apalagi bagi kamu yang sedang ingin diet.
Oleh sebab itu, penting bagimu untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein. Karena protein berperan penting dalam meningkatkan rasa kenyang, mengendalikan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah. Dengan begitu, asupan kalori bisa berkurang dan program dietmu dapat berjalan lancar.
Melansir dari laman Healthshots, berikut beberapa makanan kaya protein yang dapat membantu mengurangi rasa lapar, terutama untukmu yang lagi diet. Simak!
(ria/ria)