Sering kali di malam hari ketika akan beranjak ke tempat tidur, rasa lapar mendadak datang. Hal ini pun lantas mendorong untuk makan besar atau ngemil berbagai makanan apa saja, bahkan termasuk makanan yang tidak sehat sekalipun. Hal tersebut dapat terjadi ketika seseorang melewatkan waktu makan malam atau tidur terlalu larut, sehingga menimbulkan rasa lapar.
Tentu saja ini merupakan kebiasaan yang tidak baik dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Mengingat sebagian orang mungkin lebih rentan terhadap dampak negatif terhadap kesehatan dibandingkan yang lain, inilah beberapa bahaya makan menjelang waktu tidur.
(ria/ria)