Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Selain memperhatikan pola makan, kamu juga bisa mendukungnya dengan mengonsumsi beragam minuman sehat. Menariknya, ada sejumlah minuman sehat yang dipercaya bisa membantu membakar lemak. 

Tentu kamu sudah tahu bahwa lemak menjadi salah satu penyebab bobot tubuhmu masih tampak kurang ideal. Oleh karena itu, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan kamu bisa mencoba beberapa minuman pembakar lemak ini. 

Minuman ini dapat kamu konsumsi sebelum tidur untuk hasil yang lebih maksimal. Dirangkum dari Life Style Asia dan Food NDTV berikut 5 di antara minuman pembakar lemak yang dimaksud. Simak!

1. Jus Mentimun dan Peterseli

Jus mentimun dan peterseli/ Foto: Freepik.com/jcomp

Campuran dua jenis sayuran hijau ini bisa mempercepat proses penurunan berat badan. Mentimun sendiri mengandung air dan serat yang tinggi serta hampir tidak mengandung kalori. Sementara itu, peterseli memiliki kandungan mineral dan vitamin yang tinggi.

Kedua bahan ini dinilai menjadi salah satu minuman pengantar tidur terbaik untuk membantu membakar lemak. Kamu bisa membuat jus ini dengan cara mencampurkan mentimun dan peterseli lalu tambahkan jahe parut dan perasan lemon untuk menambah rasanya.

2. Air Fenugreek

Air fenugreek/ Foto: Freepik.com/jcomp

Tanaman yang berasal dari wilayah Mediterania ini juga dapat menjadi salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena mengonsumsi air fenugreek memungkinkan tubuh menghasilkan panas yang pada akhirnya dapat membantu membakar lemak saat kamu tidur. 

Minuman ini juga berfungsi sebagai antasida yang baik sehingga bisa meningkatkan sistem pencernaan setelah makan malam. Untuk merasakan manfaatnya, kamu cukup merebus air lalu tambahkan biji fenugreek yang sudah dihaluskan. Tutup dan diamkan sekitar 3-5 menit kemudian saring. Konsumsi minuman ini setidaknya satu atau setengah jam sebelum tidur.