Rekomendasi menu sarapan adalah kunci untuk memulai hari dengan energi penuh. Sarapan bukan sekadar rutinitas, tapi juga mempengaruhi mood dan konsentrasi. Banyak ahli gizi menekankan pentingnya memilih menu sarapan yang enak sekaligus bernutrisi. Kalau kamu sering cepat lapar setelah sarapan, mungkin pilihan makananmu kurang tepat.
Sarapan yang baik harus seimbang antara protein, serat, dan karbohidrat. Kombinasi ini bisa membuatmu kenyang lebih lama. Jadi, kamu nggak akan tergoda ngemil berlebihan. Beauties, penasaran makanan apa saja yang bisa jadi pilihan? Yuk, simak daftar rekomendasi berikut ini dilansir dari Healthline!
(naq/naq)