Memiliki perut buncit atau lemak berlebih tak hanya mengganggu penampilan, tapi juga berbahaya bagi kesehatan. Untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal, berbagai cara bisa kamu lakukan. Mulai dari mengurangi konsumsi makanan berlemak sampai berolahraga, seperti berjalan kaki atau berlari.
Nah, antara berjalan kaki dan berlari, kira-kira mana yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan? Yuk, simak jawabannya berikut ini!
(naq/naq)