Sarapan merupakan langkah penting yang perlu dilakukan untuk menunjang tubuh lebih berenergi dalam memulai hari. Nah, beberapa orang memilih sarapan berat di pagi hari, sementara sebagian lainnya merasa cukup dengan sarapan ringan saja. Lantas, mana yang sebenarnya lebih baik?
Rupanya, sejumlah peneliti lebih merekomendasikan sarapan dalam porsi besar. Terkait itu, tak bisa dimungkiri bahwa ada berbagai hal baik di balik kebiasaan sarapan berat.
(ria/ria)