Kopi dikenal sebagai minuman tinggi kafein. Zat ini dapat membantu meningkatkan energi dan kewaspadaan, sehingga banyak dikonsumsi untuk menunjang aktivitas harian. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein justru akan menimbulkan efek negatif, Beauties. Mulai dari gangguan tidur, masalah pencernaan, dan rasa cemas berlebih.
Sebagai alternatif yang lebih sehat, kamu bisa mencoba beberapa camilan bergizi yang mampu memberikan energi tanpa efek samping kafein. Melansir Verywell Health, berikut ini 5 rekomendasi camilan yang dapat kamu konsumsi agar tetap semangat sepanjang hari!
(dmh/dmh)