Memiliki tulang yang sehat dan kuat akan berdampak baik bagi kondisi kesehatan seseorang. Banyak sekali manfaat yang bisa didapat, seperti menentukan pembentukan tubuh seseorang, melindungi organ-organ dari cedera, membuat otot-otot lebih kuat dan lainnya.
Ada makanan yang baik untuk membuat tulang semakin kuat dan sehat lho Beauties, yakni makanan yang memiliki kadar kalsium tinggi dan beberapa latihan yang bisa dilakukan.
Kalsium sangat dibutuhkan oleh anak-anak, remaja dan semua kalangan, contohnya saja pada anak remaja agar tulang mereka bisa tumbuh dengan cepat. Lantas, makanan apa saja yang baik untuk tulang dan membuatnya semakin kuat dan tetap sehat?
(sim/sim)