Maksimalkan Bersama Olahraga, 5 Minuman Herbal Ini Bisa Membantu Empaskan Perut Buncit!

Tubuh ideal menjadi salah satu idaman bagi para perempuan. Berbagai cara dilakukan untuk dapat mengempaskan perut buncit. Perut buncit sendiri umumnya disebabkan oleh adanya penumpukan lemak yang disebabkan oleh konsumsi karbohidrat, kolesterol, hingga lemak dalam jumlah yang tinggi.

Hal ini membuat seseorang akan merasa tidak percaya diri dengan tubuhnya sendiri. Untuk mengempaskan perut buncit sebenarnya terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal.

Yuk, simak ramuan herbal apa saja yang bisa membantu empaskan perut buncit!

1. Teh kayu manis

Ilustrasi teh kayu manis/foto:unsplash/ Julia Topp

Dilansir dari healthshots.com, kayu manis dapat memberikan efek yang baik bagi perut buncit. Lemak perut akan mudah terurai karena kayu manis dapat mempercepat laju metabolisme tubuh yang  membantu menurunkan berat badan.

Cara membuatnya pun cukup mudah. Pertama, masukkan kayu manis ke dalam secangkir teh hangat. Kemudian, diamkan air yang telah dimasukkan kayu manis selama 60 menit, lalu minum. 

2. Air jahe

Ilustrasi air jahe/foto:unsplash/ Dominik Martin

Jahe merupakan rempah terbaik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Asupan jahe pun efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh untuk menurunkan berat badan seseorang.

Cara membuatnya cukup mudah. Pertama, masukkan 1/2 sdt jahe parut dan rebus dalam tiga gelas air. Rebus setidaknya selama 10 menit dan minum selagi hangat.

3. Teh rosella

ilustrasi teh rosella/foto:freepik

Teh rosella atau dengan nama lain hibiscus juga dapat dikonsumsi untuk menghilangkan lemak pada tubuh. Beberapa penelitian membuktikan bawah ekstrak rosella dapat mengurangi obesitas sentra, penumpukan lemak, dan menekan hormon pemicu lapar. 

Cara membuatnya pun cukup mudah, yakni masukkan bunga rosella kering ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5-6 menit. Saring bunganya dan tambahkan madu untuk menambahkan rasa.

4. Air fenugreek

ilustrai biji fenugreek/foto:freepik

Biji fenugreek merupakan ramuan yang digunakan sebagai bahan masakan, untuk membuat obat, atau untuk menyembunyikan rasa obat lain. Biji ini pun memiliki bau dan rasa yang mirip seperti sirup maple. 

Dilansir dari Stylecraze.com, fenugreek terbukti dapat mengatasi disfungsi metabolisme dan membantu mengurangi konsumsi lemak. Beauties cukup masukkan biji fenugreek dalam air dan diamkan selama semalam. Minum campuran ini di pagi hari saat perut kosong.