Menjalani kegiatan puasa selama sebulan penuh, tandanya kita juga mengubah pola makan dan minum kita. Salah satunya adalah pola minum kopi.
Jika biasanya kita menyeruput kopi di pagi, siang atau malam hari. Saat berpuasa, kita harus mengatur ulang jadwal minum kopi.
Minum kopi saat di bulan Ramadan sebenarnya boleh saja. Walau demikian, dikarenakan saat berpuasa perut kita tidak menerima asupan apapun. Maka, waktu minum kopi saat bulan Ramadan perlu diperhatikan, Beauties!
Hal ini pun menjadi pertanyaan, minum kopi lebih baik saat berbuka puasa atau sahur, ya? Nah, yuk cari tahu jawabannya berikut ini!
Minum Kopi Saat Berbuka Puasa
Ilustrasi Minum Kopi saat Berbuka Puasa/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio |
Beauties, minum kopi saat berbuka puasa sebisa mungkin perlu dihindari. Hal ini dikarenakan kafein dapat berpotensi melukai lambung kamu.
Alangkah baiknya, jika berbuka puasa dengan buah-buahan terlebih dahulu seperti kurma. Walau demikian, minum kopi diperbolehkan dua jam setelah berbuka puasa.
Kamu dapat memilih kopi yang rendah kafein agar tetap aman bagi lambung. Contohnya, kamu bisa mengonsumsi kopi decaf, yaitu kopi yang memiliki kadar kafein rendah. Dengan memilih kopi yang rendah kafein juga bisa membuatmu terhindar dari insomnia.