Tahun baru selalu jadi langkah dan momentum yang paling tepat untuk memulai resolusi tahunan. Salah satu resolusi yang paling sering muncul dalam daftar resolusi tahunan adalah mencapai body goals yang selalu diidam-idamkan. Apakah kamu adalah salah satu yang memasukkannya ke resolusi 2024?
Jika ya, maka jangan sembarangan memasang target body goals. Dalam memasang target, penting untuk diingat bahwa angka timbangan bukan satu-satunya acuan yang bisa kamu gunakan. Hal ini disebabkan karena berat badan ideal juga dipengaruhi oleh tinggi, gender hingga aktivitas.
Nah, kalau sudah menentukan target berat badan ideal yang dituju, bagaimana sih cara agar bisa mewujudkannya dengan mudah di tahun baru? Simak tips selengkapnya berikut ini!
(dmh/dmh)