Masih di Kereta saat Azan? 5 Ide Takjil yang Cocok untuk Buka Puasa di Perjalanan

Masih di kereta pas waktu berbuka tiba? Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak karyawan yang kesehariannya nggak jauh dari jadwal KRL atau kereta antarkota juga sering mengalami hal yang sama. Bahkan, buat sebagian orang, ini sudah jadi rutinitas tiap Ramadan. 

Meskipun di stasiun sering ada yang jual takjil, tetap saja nggak selalu sempat atau bisa beli. Oleh karena itu, penting banget buat siapkan takjil sendiri di tas yang simpel, praktis, dan mudah dimakan di perjalanan. Namun, jaga kebersihan dan hindari makanan yang berpotensi tumpah atau berbau menyengat supaya nggak mengotori kendaraan atau bikin penumpang lain merasa nggak nyaman.

Nah, ini dia beberapa takjil yang wajib ada di tas para commuter supaya buka puasa tetap aman dan lancar, meski masih di kereta atau kendaraan umum lainnya.

Kurma

Kurma jadi pilihan paling aman dan praktis buat buka puasa di perjalanan. Ukurannya kecil, nggak gampang tumpah, dan bisa langsung dimakan tanpa persiapan ribet. 

Selain itu, kurma juga cepat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa karena kandungan gula alaminya. Simpan saja beberapa butir dalam wadah kecil atau zip lock di tas, jadi pas azan magrib tiba kamu tinggal ambil dan makan tanpa mengganggu penumpang lain.

Snack Bar

Kalau mau yang lebih mengenyangkan, tapi tetap simpel, snack bar bisa jadi andalan/Foto: pexels.com/Towfiqu barbhuiya

Kalau mau yang lebih mengenyangkan, tapi tetap simpel, snack bar bisa jadi andalan. Biasanya snack bar terbuat dari kombinasi oat, gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering. Beberapa produk juga diperkaya dengan serat, protein, serta tambahan vitamin dan mineral. 

Kandungan karbohidrat dari oat dan gandum bisa membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa, sementara serat dan proteinnya bikin perut terasa kenyang lebih lama.

Menariknya lagi, snack bar juga bisa banget dibuat sendiri di rumah. Kamu bisa sesuaikan bahan dengan selera, misalnya tambah madu, selai kacang, atau dark chocolate. Tinggal potong sesuai ukuran, simpan di wadah tertutup, lalu masukkan ke tas sebelum berangkat kerja. Praktis, lebih sehat, dan tetap aman dimakan di perjalanan tanpa bikin berantakan.

Roti

Roti juga termasuk takjil yang aman dibawa commute/Foto: pexels.com/Cats Coming

Roti juga termasuk takjil yang aman dibawa commute, apalagi yang sudah dikemas satuan. Rasanya cukup mengenyangkan dan bisa jadi “penyelamat” kalau perjalanan masih panjang. 

Sebaiknya pilih roti tanpa isian yang terlalu lumer supaya nggak belepotan saat dimakan. Simpan di tempat yang tidak tertekan agar bentuknya tetap bagus dan nyaman disantap di perjalanan.

Biskuit gandum

Biskuit gandum bisa jadi pilihan aman buat buka puasa di kereta/Foto: pexels.com/Lisa from Pexels

Biskuit gandum bisa jadi pilihan aman buat buka puasa di kereta. Teksturnya cenderung lebih padat dibanding biskuit biasa. Jadi, lebih mengenyangkan dan nggak terlalu bikin lapar lagi dalam waktu cepat. 

Kandungan serat dari gandumnya juga bantu perut terasa lebih terisi sampai kamu benar-benar makan besar di rumah. Supaya tetap nyaman dimakan di kendaraan umum, pilih kemasan kecil atau yang sekali habis. Hindari yang terlalu rapuh biar nggak banyak remah berjatuhan. Simpan juga di wadah atau plastik kecil supaya tetap rapi di dalam tas.

Kacang Panggang atau Kacang Kemasan

Kacang-kacangan seperti almond, mete, atau kacang tanah panggang bisa jadi takjil praktis yang gampang dibawa/Foto: pexels.com/Marta Branco

Kacang-kacangan seperti almond, mete, atau kacang tanah panggang bisa jadi takjil praktis yang gampang dibawa. Selain ukurannya kecil dan nggak berantakan, kacang kaya akan protein dan lemak sehat yang bisa bantu mengganjal perut dan mengembalikan energi setelah seharian puasa.

Selain versi kemasan, kamu juga bisa bikin mix kacang sendiri di rumah. Campur beberapa jenis kacang favorit dengan sedikit kismis atau biji-bijian seperti biji labu dan biji bunga matahari, simpan di toples atau zip lock, dan masukkan ke tas sebelum berangkat kerja. Praktis, sehat, dan lebih ekonomis dibanding beli kemasan sekali pakai.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!