Jogging di tempat umum dapat mengintimidasi sebagian orang. Alasannya bisa karena takut dihakimi atau diperhatikan dengan tatapan yang aneh oleh orang-orang di sekitar.

Alasan lain bisa berupa rasa takut gagal, kurang percaya diri, atau sekadar tidak terbiasa dengan lingkungan tempat jogging.

Berpikir Positif Mengurangi Rasa Cemas Berada di Tempat Umum/ Foto: pexels.com/Anna Shvets

Untuk mengatasi pemikiran ini, Beauties perlu memulai sikap positif. Penting untuk diingat bahwa setiap orang menghadapi beberapa bentuk kecemasan saat memulai aktivitas baru dan kunci untuk mengatasi rasa takut ini adalah dengan mengembangkan pola pikir positif.

Beauties bisa mencoba 5 cara berikut untuk memulai berpikir positif dan percaya diri beraktivitas di tempat umum.