Ada ratusan tren dan program diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dan mudah. Meski begitu, penerapannya tetap saja sulit bagi sebagian orang. Mempertahankan penurunan berat badan juga menjadi tantangan tersendiri supaya tidak menjadi diet ‘yoyo’.
Saat melakukan diet, kamu tidak bisa hanya fokus pada penurunan berat badan saja. Ada beberapa faktor penentu kesuksesan diet yang perlu diperhatikan, demi memperoleh bentuk badan ideal dengan cara yang sehat dan aman. Jika dilakukan sesuka hati, diet mungkin sanggup menurunkan berat badan, tetapi tubuh justru bisa saja mengalami suatu masalah kesehatan.
Nah, supaya program dietmu berhasil, berikut adalah beberapa faktor penentu diet sukses yang harus kamu ketahui.
(ria/ria)