Bagi banyak perempuan, malam seharusnya menjadi waktu untuk beristirahat setelah seharian sibuk bekerja, mengurus keluarga, atau menghadapi berbagai kesibukan lainnya. Namun kenyataannya, tidak sedikit perempuan justru kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari. Meski tubuh terasa lelah, mata tetap sulit terpejam. Jika kamu mengalami hal serupa, kamu tidak sendiri.
Kesulitan tidur bukan hanya tentang tidak mengantuk, tapi bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik fisik, emosional, maupun hormonal. Mari kita kenali lebih dalam alasan mengapa perempuan kerap mengalami insomnia atau gangguan tidur, seperti yang telah dilansir dari WebMD berikut ini.
(naq/naq)