Bagi pencinta teh, teh herbal merupakan solusi untuk mereka yang menjalani pola hidup sehat tapi tetap ingin menikmati teh. Teh herbal sendiri berasal dari ranting, daun, akar, dan bunga tumbuhan alami tanpa campuran apa pun.
Jenis teh herbal |
Jenis dari teh herbal pun sangat banyak. Dan tiap jenisnya memiliki manfaat yang berbeda-beda. Beberapa jenis teh herbal yang biasa dikonsumsi adalah teh hijau (matcha), teh hitam, teh oolong, teh chamomile, teh pu-erh, teh kunyit, teh rooibos, dan lain-lain.
Belakangan ini, teh rooibos sedang meroket di beberapa negara. Teh yang berasal dari Afrika Selatan ini dikenal memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh
Teh Rooibos dari Tumbuhan Semak Aspalanthus Linearis
Aspalanthus Linearis |
Teh Rooibos berasal dari semak Aspalanthus Linearis yang ditemukan di Afrika Selatan. Tanaman Aspalanthus Linearis ini memiliki daun berbentuk seperti jarum berwarna hijau. Teh rooibos memiliki banyak sekali manfaat. Meskipun tidak terlalu familiar di Indonesia, teh rooibos bisa ditemukan di toko-toko herbal.
Jenis Teh Rooibos
Untuk jenisnya, teh rooibos memiliki dua jenis yang sebetulnya tidak jauh beda, yaitu teh rooibos merah dan teh rooibos hijau.
1. Teh Rooibos Merah
Teh rooibos merah |
Teh rooibos merah adalah daun semak Aspalanthus Linearis yang difermentasi seperti kebanyakan teh herbal. setelah dipetik, daun rooibos direbus agar terjadi oksidasi. Setelah teroksidasi daun rooibos ini menghasilkan warna yang lebih merah sehingga disebut teh rooibos merah. Rasa dari teh rooibos merah ini cenderung lebih manis dan memiliki aroma yang lebih ringan seperti vanila dan madu.
2. Teh Rooibos Hijau
Teh rooibos hijau |
Teh rooibos hijau tersebut dari semak Aspalanthus Linearis yang tidak difermentasikan. Jadi bisa dibilang, teh rooibos hijau ini lebih alami dari teh Rooibos merah karena tidak banyak melewati proses. Rasa dan aroma dari teh rooibos hijau ini cenderung lebih ringan dari teh rooibos merah. Namun, teh rooibos hijau kandungan antioksidan yang lebih lebih banyak, sehingga harganya pun relatif lebih mahal dari teh rooibos merah.
Manfaat Teh Rooibos Merah dan Hijau
Manfaat dari kedua jenis teh rooibos ini kurang-lebih sama. Hanya saja jika kamu menginginkan manfaat antioksidan yang lebih maksimal, teh rooibos hijau akan lebih efektif untuk dikonsumsi.
Berikut adalah beberapa manfaat yang ada dalam teh rooibos merah dan hijau.
Menangkal radikal bebas
Teh rooibos dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, khususnya untuk jenis teh rooibos hijau. Kandungan ini mampu melindungi sel dari radikal bebas. Untuk manfaat jangka panjangnya, teh rooibos mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker.
Mengontrol berat badan
Teh rooibos dapat meningkatkan kadar Leptin dalam tubuh. Leptin ini berfungsi untuk mengatur asupan makanan yang ada dalam tubuh. Untuk kamu yang sedang menjalani diet sehat, kamu bisa mencoba mengkonsumsi teh rooibos ini.
Baik untuk kulit dan rambut
Teh rooibos memiliki berbagai macam kandungan yang dapat membantu mengatasi permasalah kulit dan rambut. Kandungan-kandungan tersebut antara lain adalah senyawa antibakteri, vitamin D, mineral, zat besi, magnesium, zinc, kalium, dan lain-lain. Kandungan-kandungan tersebut mampu mengatasi peradangan pada kulit seperti jerawat dan eksim.
Selain itu, teh rooibos juga mampu mengatasi keriput jika digunakan langsung pada kulit.
Menyeimbangkan Gula Darah
Manfaat besar dari teh rooibos untuk tubuh selanjutnya adalah menyeimbangkan gula darah. Teh rooibos mengandung antioksidan aspalantin dan qurrcetin yang bersifat antidiabetes. Namun, menurut penelitian, manfaat ini hanya terkandung dalam teh rooibos hijau.
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Dengan kandungan flavonoid di dalamnya, teh rooibos bisa digunakan untuk memperbaiki sistem pencernaan. Teh rooibos dapat mengurangi sekresi pada lambung dan mencegah keenceran pada tinja jika dikonsumsi secara rutin.
Itu tadi dua jenis teh rooibos yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.