Beauties, pernah mendengar istilah emotional exhaustion? Ini adalah kondisi ketika kamu merasa benar-benar lelah secara emosional. Bukan cuma capek fisik, tapi juga merasa kosong, mati rasa, dan tidak berdaya menghadapi hidup. Kondisi ini biasanya muncul akibat tekanan terus-menerus, baik dari pekerjaan, hubungan, atau masalah hidup lainnya.
Mungkin kamu berpikir, “Ah biasa, aku cuma lagi capek.” Tapi hati-hati, emotional exhaustion bisa jadi lebih serius dari yang kamu kira. Kalau tidak ditangani, bisa berpengaruh pada kesehatan mental dan fisikmu. Makanya, kamu wajib kenali lebih dalam, supaya bisa ambil langkah yang tepat sebelum terlambat.
Yuk, simak lebih lanjut soal emotional exhaustion yang dilansir dari Healthline berikut ini!
(naq/naq)