Berbicara soal program diet, ada banyak cara yang berkembang yang diklaim ampuh menurunkan berat badan. Salah satunya adalah metode diet 90-30-50.
Metode diet 90-30-50 ini dipopulerkan oleh ahli diet terdaftar dan influencer TikTok, Courtney Kassis. Cara diet ini mengambil pendekatan sederhana dan seimbang, berfokus pada nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk merasa kenyang, tetap berenergi, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Yuk, simak selengkapnya di bawah ini ya!
(ria/ria)