Mengenal Postbiotik dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Beauties, kamu mungkin sudah sering dengar istilah probiotik dan prebiotik. Tapi bagaimana dengan istilah postbiotik? 

Istilah ini mungkin terdengar baru untuk kamu, tapi sebenarnya punya peran besar untuk menjaga tubuh tetap sehat, lho.

Postbiotik adalah hasil akhir dari proses yang dilakukan oleh bakteri baik di usus. Meski kecil, manfaatnya besar banget untuk tubuh dan kulit.

Dilansir dari laman Verywell Health dan Pursuit Melbourne, yuk, kenali lebih dalam definisi dan manfaat postbiotik untuk kesehatan!

Apa Itu Postbiotik dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Apa Itu Postbiotik dan Bagaimana Cara Kerjanya/Foto: Freepik/freepik

Postbiotik adalah senyawa aktif yang dihasilkan setelah bakteri baik atau probiotik memfermentasi makanan di dalam usus. Meski namanya masih terdengar asing, postbiotik punya peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh, lho!

Beauties, tahukah kamu kalau sebagian besar postbiotik ternyata diproduksi di usus besar? Bagian tubuh ini merupakan bagian akhir dari sistem pencernaan yang punya peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Di sinilah mikrobiota bekerja sama dengan makanan yang kita konsumsi melalui proses fermentasi di kolon. Hasilnya, tubuh menghasilkan postbiotik yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan dan fungsi optimal saluran pencernaan.

Hasil fermentasi ini menghasilkan komponen penting seperti asam lemak rantai pendek, vitamin B dan K, enzim, protein, dan peptida antimikroba.

Manfaat Postbiotik untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Postbiotik untuk Kesehatan Tubuh/Foto: Freepik/wayhomestudio

Senyawa postbiotik punya banyak manfaat yang mungkin belum kamu sadari. Salah satu peran utamanya adalah membantu menjaga kesehatan usus. Ini bisa mendukung pertumbuhan, aktivitas, dan fungsi baik dari probiotik serta mikrobiota di usus.

Dari laman Pursuit University of Melbourne, penelitian terbaru menemukan hal menarik tentang sistem kekebalan tubuh. Para ahli menggunakan eksopolisakarida yang dihasilkan oleh Lactiplantibacillus plantarum, bakteri baik yang diisolasi dari ASI manusia, untuk melihat perannya dalam mendukung daya tahan tubuh.

Selain itu, postbiotik ini diketahui dapat membantu menurunkan risiko kanker usus besar dan berperan sebagai metabolit yang melindungi tubuh dari sel kanker.

Meski begitu, riset tentang postbiotik masih berada di tahap awal dan sebagian besar baru dilakukan melalui uji laboratorium pada sel atau hewan percobaan.