Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Maka tak heran jika ada seseorang menjalani berbagai program diet untuk mencapai angka ideal.
Ada banyak puluhan macam diet yang telah dikenalkan seperti diet keto, jus detox, dan sebagainya. Walau begitu, ahli gizi dan nutrisi asal New York, Amy Shapiro, mengungkap ada program diet yang kurang bagus untuk tubuh. Namun, diet itu kerap dilakukan oleh banyak orang.
Melansir Eat This Not That, inilah 5 jenis diet terburuk untuk menurunkan berat badan. Simak penjelasan dan alasannya, yuk!
(naq/naq)