Setiap orang tentu pernah mengalami stres dalam hidupnya. Bisa karena pekerjaan, tugas sekolah, masalah yang dihadapi, hingga hubungan dengan pasangan. Namun rupanya, menurut ahli ada waktu tertentu dalam satu hari yang bisa bikin kamu merasa paling stres, Beauties!
Jika kamu pernah mengalami pemicu stres di pagi hari, kamu tidak akan terkejut saat mengetahui bahwa ini adalah waktu yang paling membuat stres sepanjang hari. Ya, para ahli setuju bahwa pagi hari adalah waktu yang paling bisa bikin stres dalam sehari.
Waktu yang Paling Bisa Bikin Stres dalam Sehari
Kamu mungkin merasa tidak memiliki cukup waktu untuk mengerjakan berbagai kegiatan di pagi hari, inilah sebabnya penyebab stres di pagi hari bisa sangat memicu kecemasan. Dalam masyarakat modern yang menerapkan hidup serba cepat, stres akan banyaknya tuntutan rasanya menjadi hal yang kerap terjadi.
Para ahli setuju bahwa pagi hari adalah waktu yang paling bisa bikin stres dalam sehari. Dilansir dari Reader's Digest, sebuah studi yang berbasis di London mengungkapkan bahwa dalam jajak pendapat terhadap 2 ribu orang dewasa, waktu yang paling menegangkan adalah pukul 7:23 pagi.
Seperti yang sudah diduga, hal ini disebabkan oleh stres pagi yang terus-menerus. Namun, ada sedikit fluktuasi pada waktu yang paling menegangkan dalam sehari, tergantung pada jenis kelamin. Perempuan biasanya menghadapi rintangan pertama mereka dalam satu hari sedikit lebih awal daripada pria, pada pukul 7:50 pagi.
Sedangkan bagi pria, insiden stres pertama baru dimulai hampir satu jam kemudian, yaitu pada 8:43 pagi. Adanya stres yang timbul ini bisa mengganggu aktivitas dan menghambat kamu untuk memiliki hari yang produktif.