Menurut Ahli Kesehatan, Ini 4 Alasan Kenapa Kamu Perlu Cuci Handuk Seminggu Sekali

Beauties, seberapa sering sih kamu mencuci  handuk  mandi? Kalau kamu termasuk orang yang menggunakan handuk yang sama selama berminggu-minggu, kamu perlu mengubah kebiasaan tersebut.

Ternyata, kebiasaan sederhana seperti mencuci handuk mandi secara teratur memiliki dampak besar pada kesehatan kulit dan kebersihan pribadi kita, lho.

Menurut para ahli kesehatan, handuk mandi sebaiknya dicuci setelah 3 kali pemakaian atau minimal seminggu sekali. Aturan ini bukan tanpa alasan, melainkan berdasarkan penelitian tentang pertumbuhan bakteri dan dampaknya terhadap kesehatan.

Yuk, simak 4 alasan penting kenapa kamu harus rajin mencuci handuk mandi!

Aturan Umum: Cuci Handuk Setelah 3 Kali Pakai atau Minimal Seminggu Sekali

Menurut Dr. Alok Vij, dokter kulit dari Cleveland Clinic menjelaskan, "Sebagai aturan umum, kamu harus mencuci handuk mandi (atau menggantinya dengan yang bersih) setidaknya seminggu sekali."

The Cleaning Institute merekomendasikan mencuci handuk mandi setelah tiga kali pemakaian. Jika kamu mandi setiap hari, itu berarti mencuci handuk hampir dua kali seminggu. Pencucian rutin sudah cukup untuk membersihkan handuk dan menghilangkan kuman yang mulai berkumpul.

Manal Mohammed, senior lecturer mikrobiologi medis dari University of Westminster di Inggris yang dikonsultasi oleh CNN, menegaskan, "Cuci handukmu setidaknya seminggu sekali. Itu adalah aturan dasarnya."

1. Handuk Menciptakan Lingkungan Sempurna untuk Bakteri dan Kuman

Handuk/ Foto: freepik.com

Tahukah kamu bahwa handuk basah adalah tempat favorit bakteri untuk berkembang biak? Handuk menyerap banyak air dan tetap lembap selama berjam-jam, yang merupakan lingkungan sempurna untuk pertumbuhan kuman yang tidak diinginkan, Beauties.

Melansir dari Healthline, kita memiliki 19 juta sel kulit dan 650 kelenjar keringat di setiap inci tubuh. Sel-sel mati membentuk 20 lapisan teratas kulitmu. Beberapa sel ini terkelupas saat mandi, tetapi banyak yang berakhir di handuk mandimu setiap hari.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa ketika kita menggosok tubuh dengan handuk, kita mentransfer kuman, spora, dan partikel ke kain bersama dengan kelembapan, sel kulit mati, dan debris lain yang dibutuhkan makhluk menyeramkan untuk tumbuh dan berkembang biak.

Penelitian yang mempelajari kontaminasi mikroba pada handuk mengungkapkan bahwa mereka dapat tumbuh hingga ratusan ribu dan mungkin jutaan dalam waktu tersebut, yang mungkin cukup untuk ditransfer kembali ke kulitmu dan menyebabkan bau atau kemungkinan infeksi.

Dr. Alok Vij dari Cleveland Clinic menjelaskan, "Semakin lama handuk tetap lembap, semakin lama ragi, bakteri, jamur, dan virus tetap hidup dan tetap aktif."

2. Handuk Kotor Dapat Menyebabkan Infeksi Kulit dan Masalah Kesehatan

Handuk/ Foto: freepik.com

Ini adalah alasan yang paling serius dan harus menjadi perhatian utama, Beauties. Handuk kotor bukan hanya tidak nyaman, tetapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan kulitmu.

Menurut para ahli dari Cleveland Clinic, handuk kotor dapat menyebabkan timbulnya jamur kuku kaki, kutu air, atau menyebabkan kambuhnya eksim atau dermatitis atopik.

Dr. Manal Mohammed dari University of Westminster menjelaskan, "Handuk yang lembap dan digunakan di kamar mandi yang basah mendorong pertumbuhan mikroba. Meskipun sebagian besar kuman ini seringkali tidak berbahaya, beberapa di antaranya (termasuk bakteri Staphylococcus) dapat menyebabkan infeksi dan masalah kesehatan, terutama pada orang dengan luka kulit dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah."

Melansir dari Healthline, handuk kotor dapat menyebarkan virus, jamur, dan bakteri, dengan konsekuensi termasuk iritasi kulit dan kemungkinan penyebaran infeksi. Bakteri yang menyebabkan infeksi staph (MRSA) diketahui menyebar melalui handuk dan linen.

3. Kondisi Tertentu Memerlukan Pencucian Lebih Sering

Handuk/ Foto: freepik.com

Beauties, ada situasi khusus di mana kamu perlu mencuci handuk lebih sering seperti melansir dari Healthline. Handuk apa pun yang terkena cairan tubuh harus dicuci setelah sekali pakai saja.

Kemudian, handuk gym yang menyerap keringat atau handuk yang tetap lembap di tas gym selama beberapa jam harus dicuci setelah sekali pakai. Handuk yang disimpan di kamar mandi yang biasanya lembap dan tidak kering sepenuhnya pun harus dicuci setelah sekali pakai.

Selain itu, kamu harus mencuci handukmu lebih sering jika kamu sedang sakit atau kondisi handuk sangat kotor. Penting juga untuk mencuci lebih dari seminggu sekali jika kelembapan di rumahmu tinggi, terutama selama musim panas.

Jika kamu memiliki eksim atau kulit sensitif, cuci semua handukmu setelah sekali pakai untuk mencegah iritasi lebih lanjut.

4. Pengeringan yang Tepat di Antara Pemakaian Sama Pentingnya

Handuk/ Foto: freepik.com

Mencuci handuk secara teratur memang penting, tetapi bagaimana kamu merawat handuk di antara pencucian juga nggak kalah penting, lho. Cara terbaik untuk mencegah kuman tumbuh pada handuk adalah membiarkannya kering sepenuhnya di antara setiap pemakaian  dan mencucinya secara teratur.

Melansir dari Cleveland Clinic, menggantung handuk lembapmu dengan cara 'tersebar' di rak handuk untuk pengeringan cepat adalah yang terbaik. Hindari menggantungnya di hook atau melemparnya ke lantai.

Larry Ciufo, ahli laundry residen dari Consumer Reports menyarankan, "Jika kamu mandi dua kali sehari, saya sarankan menggunakan dua handuk, sehingga kamu bisa bergantian di antara keduanya, membiarkan masing-masing kering. Handuk tidak akan pernah kering dan akan menjadi tempat yang bagus untuk jamur dan lumut tumbuh."

Pengeringan yang baik bukan hanya tentang mencegah bau tidak sedap, tetapi juga tentang menghambat pertumbuhan mikroorganisme berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan kulitmu.

Beauties, sekarang kamu sudah tahu kenapa mencuci handuk mandi secara teratur itu sangat penting. Ingat, aturan dasarnya adalah cuci handuk setelah 3 kali pakai atau minimal seminggu sekali. Untuk kondisi tertentu seperti saat sakit, setelah olahraga, atau jika memiliki kulit sensitif, cuci lebih sering.

Jangan lupa juga untuk selalu menggantung handuk dengan baik agar kering sempurna di antara pemakaian. Kebiasaan sederhana ini bisa membuat perbedaan besar dalam kesehatan kulit dan kebersihan pribadimu.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiwa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!