Beauties, hidup panjang nggak melulu soal mimpi besar. Justru, perubahan kecil yang konsisten dalam keseharian membawa dampak besar. Dari berbagai riset internasional terbaru, dokter dan ilmuwan mengungkap kebiasaan simpel yang bisa meningkatkan harapan hidup dan kualitas hidup kamu.
Berikut adalah 7 kebiasaan ringan tapi powerful, untuk umur lebih panjang. Tapi ingat, jangan lupa untuk konsisten menjalankannya ya!
(ria/ria)