6 Manfaat Konsumsi Semangkuk Buah Setiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Awet Muda!
Wellness
Meski Enak dan Praktis, 4 Jenis Frozen Food Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik Drastis!
Nazhifah Husna S | Beautynesia
Sabtu, 10 Jun 2023 09:30 WIB
Meski Enak dan Praktis, 4 Jenis Frozen Food Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik Drastis!/Foto: Freepik.com/Freepik.
Frozen food merupakan makanan kemasan yang diawetkan dengan cara dibekukan. Frozen food menjadi pilihan bagi orang yang sibuk, karena cara mengolahnya praktis, mudah, dan cepat. Jenis makanan ini juga dinilai lebih efektif karena bisa menghemat waktu memasak dan aman dikonsumsi.
Namun, makanan ini sebenarnya dinilai tinggi kalori sehingga akan memengaruhi kondisi tubuh kamu. Jika dikonsumsi secara berlebihan, frozen food bisa membuat berat badan meningkat, nih, Beauties.
Dilansir melalui Eat This, ada beberapa jenis frozen food yang bisa bikin berat badan naik drastis. Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Sosis
 Ilustrasi sosis. /Foto: Freepik.com/azerbaijan_stock. |
Ya, sosis memang makanan yang cukup praktis karena bisa dimakan tanpa perlu dimasak. Jenis frozen food ini juga bisa menjadi pilihan tepat untuk dijadikan stok bahan masak di rumah.
Namun, tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari apalagi dimakan secara berlebihan. Satu sosis saja sudah memiliki 260 kalori dan ini bisa memengaruhi berat badan kamu.
Meski Enak dan Praktis, 4 Jenis Frozen Food Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik Drastis!
Meski Enak dan Praktis, 4 Jenis Frozen Food Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik Drastis!/Foto: Pexels.com/MuffinCreatives
2. Nugget
 Ilustrasi nugget. /Foto: Freepik.com/mdjaff. |
Nugget adalah makanan pokok dengan sumber protein yang menjadi pilihan banyak orang untuk sajian praktis. Dengan makanan ini, kamu hanya perlu menggorengnya ke dalam minyak panas lalu disajikan dengan nasi hangat.
Lima potong nugget ternyata mengandung 12 gram lemak atau setara dengan 220 kalori. Yang pastinya, jika kamu mengonsumsi dalam jumlah banyak secara terus-menerus, ini bisa membuat badan kamu naik.
3. Pizza
 Ilustrasi pizza. /Foto: Freepik.com/Stockking. |
Pizza juga kini hadir dalam bentuk frozen food yang bisa disajikan instan di rumah. Proses pembuatannya yang praktis dan rasanya yang lezat, cenderung membuat penikmat pizza ini tidak hanya mengonsumsi satu kali makan saja.
Perlu diketahui jumlah kalori dari pizza ini mencapai 400 kalori untuk satu porsinya. Dan ini bisa memicu berat badan semakin bertambah jika terus dikonsumsi dalam jangka panjang.
4. Es Krim
 Ilustrasi ice cream. /Foto: Freepik.com/Freepik. |
Es krim merupakan salah satu hidangan manis yang sering disajikan sebagai makanan penutup ataupun untuk camilan sehari-hari. Namun, siapa sangka bahwa satu porsi es krim ini mengandung banyak lemak jenuh yang bisa memicu berat badan kamu bertambah.
Diketahui bahwa satu sajian es krim mengandung 260 kalori dan 12 gram lemak jenuh. Jika dikonsumsi secara berlebihan, ini tidak hanya berdampak terhadap berat badan kamu saja. Makanan ringan ini juga bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah, itu dia jenis frozen food yang bisa membuat berat badan naik drastis jika dikonsumsi berlebihan. Meski makanan ini aman untuk dikonsumsi, kamu harus tetap memperhatikan kandungan gizinya agar tidak berdampak terhadap kesehatan tubuh kamu. Stay healthy, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
