Penampilan selebriti Tanah Air yakni Jessica Mila di hari pernikahannya sukses mencuri perhatian publik. Ia tampak menawan dalam balutan gaun Tex Saverio yang mewah dan elegan, bahkan tubuh langsingnya pun menjadi sorotan. Kira-kira, apa rahasianya ya, Beauties?

Lewat video YouTube Enzy Storia, Jessica Mila bercerita mengenai perjalanan dietnya, mulai dari tak sehat hingga mengatur pola makan yang sehat. Berikut ini ragam diet yang dijalankan Jessica Mila, dengan tujuan yang berbeda-beda. Simak yuk, ceritanya!

Selektif Memilih Makanan

Selektif memilih makanan/ Foto: pexels.com

Jessica Mila tidak suka sembarang makan. Dalam beberapa unggahan foto atau story di Instagram, ia tampak selektif memilih makanan. Misalnya saja saat membuat nasi goreng, ia memilih menggunakan kembang kol yang diparut dan dimasak seperti membuat nasi goreng pada umumnya.

Ia pun memilih menggunakan mie shirataki yang lebih sehat. Selain itu, Jessica Mila juga senang mengonsumsi oat atau gandum sebagai camilan hariannya.

Berusaha Tidur Cukup

Tidur cukup/ Foto: pexels.com

Menurut Jessica Mila, mendapatkan tidur yang cukup penting. Tidak hanya buat kesehatan tapi juga mempengaruhi berat badan. Jessica Mila berusaha mengatur waktu istirahat agar bisa mendapatkan jadwal tidur yang berkualitas.

Olahraga

Olahraga/ Foto: freepik.com

Selain mengatur pola makan sehat, Jessica Mila juga memilih berolahraga. Jessica Mila melakukan olahraga kardio. Dalam Instagram pribadinya, beberapa kali Jessica Mila terlihat melakukan olahraga kardio dengan latihan menggunakan treadmill atau jogging.

Di samping itu, diet Jessica Mila juga disempurnakan dengan ragam latihan yoga. Beberapa kali Jessica Mila memperlihat foto di Instagram sedang melakukan latihan yoga maupun acroyoga.

Klik di sini untuk mengetahui tips diet Jessica Mila selengkapnya, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!