Otak bekerja sepanjang hari untuk mengingat, berpikir, memecahkan masalah, hingga menjaga fokus, Beauties. Karena itu, pilihan minuman sehari-hari juga dapat ikut mendukung kesehatan kognitif otak.
Bukan cuma soal makanan bergizi, hidrasi juga berperan penting dalam menjaga fungsi mental tetap optimal. Nah, dari berbagai pilihan yang tersedia, kopi menjadi salah satu minuman yang terus menarik perhatian karena kandungan kafein dan antioksidannya.
Bahkan, Peter Gliebus, M.D., seorang dokter spesialis neurologi, menjelaskan bahwa otak membutuhkan hidrasi yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Menurutnya, dehidrasi ringan sekalipun dapat mempengaruhi fokus, kewaspadaan, memori, suasana hati, serta kemampuan mental secara keseluruhan.
Lalu, mengapa kopi begitu menarik untuk dibahas? Yuk, lihat tiga manfaatnya berikut ini dilansir dari Eating Well!