Coba ingat-ingat lagi berapa kali Beauties mengonsumsi kopi setiap hari? Atau seberapa sering konsumsi kopi dalam seminggu?
Terlalu sering minum kopi ternyata bisa membuat volume payudara mengalami penyusutan loh, Beauties! Hal ini sesuai dengan studi yang dirilis dalam British Journal of Cancer. Demikian yang dilansir pada laman Glamour.
Konsumsi Kopi Berlebih Berpotensi Memperkecil Ukuran Payudara
Penelitian menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi kopi sebanyak tiga cangkir atau lebih dalam sehari punya payudara yang 17 persen lebih kecil dibanding wanita yang minum kurang dari tiga cangkir per hari. Ini disebabkan terlalu banyak kafein dapat berdampak pada hormon tubuh yang memengaruhi ukuran payudara.
Minum kopi berlebihan dapat mengurangi volume payudara /Foto: Samson Katt/Pexels |
Bukan berarti kamu jadi menghindari kopi sama sekali, Beauties hanya perlu bijak dalam memasukkan kopi pada daftar menu keseharian. Baiknya kamu mengonsumsi kopi secukupnya saja.
Dampak Baik Mengonsumsi Kopi
Studi tersebut nggak berarti menjadi sign bagi kamu untuk berhenti minum kopi. Bagaimanapun kandungan kafein dalam kopi juga punya manfaat baik saat dikonsumsi.
Saat kamu mengonsumsi kopi hitam misalnya, kandungan kafein di dalamnya cukup baik, terutama bagi Beauties yang berniat menurunkan berat badan. Kopi hitam juga dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.
Nggak hanya itu saja, mengonsumsi kopi hitam juga dapat meningkatkan daya ingat sekaligus mencegah terjadinya penyakit Alzheimer. Yang paling penting kopi hitam juga dapat membantu membersihkan perut dan mencegah risiko terkena kanker. Demikian yang dilansir pada laman Eccoe.
Bijak dalam Mengonsumsi Kopi
Bijak dalam mengonsumsi kopi /Foto: Freepik |
Menambahkan kopi dalam daftar menu harian bukanlah hal buruk karena memberikan manfaat baik bagi tubuh. Namun, akan menjadi buruk jika Beauties mengonsumsinya secara berlebihan.
Akan lebih baik jika kamu nggak langsung meminum kopi setelah bangun tidur. Jika pagi hari adalah waktu minum kopimu, pastikan kamu menyesapnya satu jam setelah bangun tidur. Hal ini berhubungan dengan hormon alami yang dilepaskan tubuh. Demikian yang dilansir pada laman Spectrum Nutrition.
So, kamu nggak perlu khawatir lagi dalam mengonsumsi kopi. Yang terpenting kamu perlu bijak dalam menentukan porsi kopi harianmu Beauties!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!