Intermittent fasting (IF) atau puasa intermiten adalah pola makan yang telah mendapatkan popularitas sebagai cara efektif untuk menurunkan berat badan tanpa harus membatasi jenis makanan yang dikonsumsi.
Meski demikian, dalam beberapa tahun terakhir, muncul klaim bahwa IF, terutama ketika diterapkan secara ekstrem, dapat memengaruhi hormon reproduksiĀ perempuan dan bahkan memicu kemandulan. Ketahui yuk, temuan penelitian terbaru dengan informasi mengenai fakta dan mitos terkait IF pada perempuan. Simak!
(ria/ria)