Mudah Diikuti, 9 Cara Membuat Wajah Glowing Alami ala Perempuan Korea Tanpa Skincare

1. Melakukan Teknik Double Cleansing

Cara membuat wajah glowing alami tanpa skincare ala perempuan Korea/ Foto: Freepik.com/studioredcup Double cleansing/ Foto: Freepik.com/pvproductions

Sudah menjadi rahasia umum, kebanyakan perempuan di Korea Selatan selalu melakukan double cleansing untuk mendapatkan kulit glowing alami. Teknik ini dapat membersihkan wajah secara menyeluruh dari sisa makeup, minyak, debu, dan kotoran di wajah setelah seharian beraktivitas.

Sesuai namanya, mereka membersihkan wajah sebanyak dua kali. Pada tahap pertama, biasanya diawali dengan membersihkan wajah menggunakan cleansing oil, cleansing balm, ataupun micellar water, untuk menghapus makeup atau pori-pori yang tersumbat dengan kotoran. Sementara, di tahap kedua dilanjut dengan membersihkan wajah menggunakan sabun cuci muka (face wash), yang sesuai tipe kulit.

Membersihkan pori-pori yang tersumbat kotoran dapat membantu mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya, sehingga kulit tampak lebih halus dan bersih. Selain itu, kulit bersih juga akan lebih siap dalam menyerap produk skincare, yang semuanya berkontribusi pada kulit glowing.

2. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Makanan kaya antioksidan/ Foto: Freepik.com/jcomp

Salah satu kebiasaan makan orang Korea adalah mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti sayuran, buah-buahan, dan rumput laut, serta aneka makanan fermentasi seperti kimchi, acar lobak, doenjang, hingga gochujang, yang berkontribusi pada kesehatan kulit.

Mengonsumsi makanan-makanan ini dapat membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, meningkatkan produksi kolagen, serta menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Alhasil, wajah pun terlihat lebih glowing dan awet muda.

3. Minum Teh Barley

Ilustrasi teh barley/ Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers

Selain makan makanan kaya antioksidan, orang Korea juga mengonsumsi teh barley untuk membantu menjaga kesehatan kulit mereka. Teh barley sangat populer di Korea, bahkan orang-orang sering mengonsumsinya sepanjang hari, baik panas maupun dingin. Rasanya yang ringan dan menyegarkan membuat teh ini begitu digemari.

Teh barley memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi. Di mana kedua kandungan tersebut berkontribusi untuk membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, mengurangi pigmentasi kulit, dan mencegah terbentuknya bintik hitam, sehingga kulit lebih cerah dan sehat.

4. Meningkatkan Produksi Kolagen

Konsumsi vitamin/ Foto: Freepik.com/benzoix

Seperti yang kita ketahui, tubuh kita memiliki kemampuan untuk memproduksi kolagen dengan sendirinya. Hal ini berfungsi untuk mencegah timbulnya kerutan dan bintik hitam, yang menjadi penyebab kulit wajah terlihat lebih tua.

Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen pada kulit akan berkurang. Mengatasi hal tersebut, orang Korea biasanya mengombinasikan perawatan dari dalam dengan melakukan diet, konsumsi suplemen atau vitamin, dan rutin jalan kaki untuk merangsang produksi kolagen alami kulit.

5. Melindungi Kulit Wajah dengan Sunscreen

Memakai sunscreen/ Foto: Freepik.com/lookstudio

Kebiasaan orang Korea menggunakan sunscreen, baik di dalam maupun luar ruangan, ternyata menjadi kunci utama mendapatkan kulit glowing dan bersih. Tak hanya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, tetapi juga mencegah kulit dari penuaan dini dan menjaganya tetap sehat bercahaya.

Pilihlah sunscreen dengan kandungan SPF dan PA yang tinggi, setidaknya SPF 30 untuk memberikan perlindungan yang lebih optimal pada kulit wajah.

6. Banyak Minum Air Putih

Minum air putih/ Foto: Freepik.com/pressfoto

Mengonsumsi cukup air putih menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan bercahaya. Air putih dapat membantu hidrasi dari dalam, dengan membuang racun di dalam tubuh, sehingga kulit lebih kenyal dan segar.

Usahakan minum air putih setidaknya dua liter atau delapan gelas per hari untuk menjaga tubuh dan kulit terhidrasi dengan optimal.

7. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup/ Foto: Freepik.com/jcomp

Tak ingin menyia-nyiakan waktu istirahat, orang Korea cenderung memiliki waktu tidur yang cukup sekitar 7-8 jam setiap malam. Ketika tidur memungkinkan proses regenerasi kulit dan metabolisme tubuh berjalan lancar. Sebaliknya, kurang tidur justru dapat menyebabkan kulit kusam, berjerawat, dan mempercepat penuaan.

Tidur yang cukup dapat membantu proses penyembuhan sel, mengurangi racun, dan meningkatkan produksi kolagen. Itu semua berkontribusi pada tampilan kulit yang sehat dan bercahaya.

8. Rutin Berolahraga

Jogging/ Foto: Freepik.com/jcomp

Selain tidur yang berkualitas, olahraga juga diperlukan untuk menunjang sirkulasi oksigen ke wajah agar semakin lancar. Orang Korea terbiasa melakukan berbagai olahraga, seperti jalan kaki, yoga, atau pilates, yang berkontribusi pada tampilan kulit segar dan bercahaya.

Olahraga juga dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga kualitas tidur, sehingga membantu proses regenerasi sel kulit dan mengurangi stres, yang semuanya mendukung penampilan kulit agar lebih sehat dan awet muda.

9. Kelola Stres

Melakukan yoga/ Foto: Freepik.com/tirachardz

Sebenarnya, wajar-wajar saja jika seseorang mengalami stres dalam hidup. Namun, sebaiknya cari cara untuk mengelola perasaan stresmu agar tidak berlarut-larut karena dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh, termasuk kulit.

Stres dapat menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak hormon kortisol. Hormon ini meningkatkan produksi minyak di kulit, yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat.

Mengatasi hal ini, luangkan waktu setidaknya 30-60 menit untuk aktivitas yang menenangkan pikiran seperti meditasi, yoga, atau mengunjungi sauna untuk merelaksasi tubuh dan kulit.

Nah, itu dia kesembilan cara membuat wajah glowing alami tanpa menggunakan skincare, yang rutin dilakukan oleh para perempuan di Korea Selatan. Beauties tertarik untuk mencobanya nggak nih?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!