Memiliki tubuh yang ideal, rasanya adalah keinginan setiap orang, namun untuk mendapatkannya sebagian orang harus berusaha keras seperti melakukan olahraga dan menerapkan pola hidup sehat yang konsisten.
Terlebih untuk orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, terdapat beberapa olahraga yang cocok dilakukan sehari-hari tanpa merasa kewalahan.
Selain mengangkat berat badan yang berat, obesitas juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang yang mengalaminya. Bagi orang obesitas, olahraga tertentu mungkin terlalu menyiksa secara fisik untuk dilakukan.
Namun, ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan secara teratur sehingga orang obesitas bisa menikmati manfaat kebugaran dan peningkatan kesehatan. Beauties, simak yuk olahraga apa saja yang cocok untuk orang obesitas untuk membantu menurunkan berat badan.