Stres adalah kondisi yang bisa terjadi akibat munculnya rasa cemas, rutinitas padat, maupun tekanan dari pekerjaan. Kondisi ini termasuk hal wajar dan banyak orang mengalaminya setiap hari. Untuk mengatasi hal tersebut, masyarakat Jepang memiliki beberapa cara unik guna mengatasi stres.
Pasalnya, stres yang dibiarkan terus-menerus justru dapat mengganggu rutinitas sehari-hari, hingga berdampak terhadap kesehatan.
Nah, untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah sejumlah cara mengatasi stres menurut orang Jepang yang bisa ditiru.
1. Terapi Dupa
Salah satu cara mengatasi stres menurut orang Jepang adalah melakukan terapi dupa. Dengan membakar aroma dupa serta mencium aromanya bisa membantu menghilangkan stres dan membuat pikiran lebih tenang.
Bahkan, melihat proses pembakarannya juga dapat membantu menenangkan pikiranmu. Ada beberapa aroma yang dapat kamu coba, seperti kayu, sakura, lavender, dan lainnya.