Minum es teh ataupun teh hangat setelah makan menjadi salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan oleh sebagian orang. Meski terdengar umum, ternyata mengonsumsi teh setelah makan bukanlah kebiasaan yang baik bagi tubuh.
Teh dikenal kaya akan antioksidan dan polifenol yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. Namun, beberapa penelitian menunjukkan alasan mengapa minum teh setelah makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Alasannya sederhana, teh dapat menghambat penyerapan zat besi dan nutrisi penting dalam sistem pencernaan.
Selain itu, apa yang terjadi jika kita minum teh setelah makan? Berikut faktanya.
(ria/ria)