Memiliki perut buncit memang seringkali membuat kita tidak percaya diri. Selain itu memiliki perut buncit juga menjadi ancaman bagi kesehatan karena terdapat lemak berbahaya di dalamnya.
Jika saat ini Beauties sedang memiliki masalah dengan perut buncit, berikut beberapa resep jus sehat dan menyegarkan yang dapat mempercepat proses pengecilan perut. Yuk simak bersama!
1. Resep Jus Kiwi, Lemon, dan Alpukat
Ilustrasi jus lemon, kiwi, alpukat/ Freepik.com/ Racool_studio |
Kombinasi kiwi, lemon dan alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membersihkan usus sehingga membantu proses pengecilan perut. Kiwi juga dikenal sebagai buah yang kaya akan serat sehingga membantu memperlancar sistem pencernaan dan mengontrol nafsu makan.
Sementara, lemon memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan usus dan mengurangi lemak perut. Alpukat dalam jus ini juga mengandung lemak sehat yang membantu menjaga metabolisme tubuh.
2. Jus Apel, Bit, dan Sayuran Hijau
Ilustrasi jus apel, bit, dan sayuran/ Freepik.com/ Jcomp |
Untuk mengecilkan perut Beauties juga bisa mencoba jus apel, buah bit dan sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan kale. Buah apel memiliki serat tinggi yang baik untuk pencernaan, buah bit dikenal memiliki sifat diuretik yang dapat membersihkan usus.
Sementara sayuran sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat menjaga metabolisme tubuh, sehingga membantu proses mengecilkan perut.