Apakah kamu pernah mengalami rasa nyeri tak tertahankan di area persendian? Jika ya, bisa jadi kamu mengalami asam urat. Selain nyeri, penderita asam urat juga biasanya disertai dengan gejala pembengkakan dan rasa panas di area persendian.
Untuk mengurangi gejala di atas, beberapa pengidap asam urat memilih untuk dipijat. Pijat pun menjadi salah satu alternatif bagi para penderita penyakit ini. Namun, teknik pijat justru tak disarankan untuk asam urat, lho.
Dilansir dari Integrative Healthcare, tekanan langsung pada sendi yang mengalami asam urat saat diurut dapat memicu iritasi. Hal ini tentu bisa memperparah nyeri asam urat.
Alih-alih dipijat, sebenarnya ada cara ampuh yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi nyeri asam urat. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan, sebagaimana dikutip dari Everyday Health.